誕生～成人式まで
１９９１年：３０００ｇ以上
小、中、高：平均より＋１０キロをキープ
調理師専門学校：６８キロ 朝、昼、実習、バイト後の１日４食生活
ちょっぴし黒よりな職場：休みなく働きストレスでいつでもなんでも食べていたら７２キロ
成人式もあるから焦って本気でダイエット開始
・夜リンゴ酢ダイエット
・夜ホットヨーグルト食べるだけダイエット
・夜置き換えダイエット（シェイク、スムージー、雑炊）
・腰に巻くだけダイエット
・１回３０００円骨盤整体
マイナス２キロ
成人式直前：７０キロ
若さと勢いで２５万円払って耳ツボダイエット
マイナス１０キロ目的に頑張った…頑張った…うん。
結果マイナス５キロ
２０代
２０代前半：６４～６８キロ
引っ越しや転職をして無理なくゆっくりと体重が減っていき
２０代中盤：体重は５５キロ
２０代後半：５２～５５キロ 波乱万丈期
一番細い時期
・街コンに合コンなど酒が飲める席にはなんでも参加し
・週５～６酒を飲み
・ジムに通い
３０代
３０歳：旦那とお付き合い初めてお出かけして
食べて、食べて、食べて…５７キロ
３１歳：めでたくゴールインして６２キロ
新婚旅行のために本気でダイエット
半年で…マイナス２キロ
あれ？動画でよく見るじゃない
「〇か月でマイナス〇キロ」とか…
このやる気スイッチって誰でも勝手にオンになるんじゃないんだと知った。
本気で焦りだしたのは新婚旅行まで１ヶ月半
・ファスティング
・週２回ウォーキング
・糖質オフ
新婚旅行当日：５５キロで沖縄へ
帰ってきたって続けようと思ってた
「一か月半でマイナス５キロしたんだよ？
このまま続けると４０キロ代も夢じゃないな」
謎の自身に満ちてルンルンでいっぱい食べてきた
新婚旅行から半年…
32歳:67kg
気持ちはダイエットを続けているのに
どんどん増えていく。
体重の写真！
真実はいつも1つ。
食べ過ぎです。
新婚旅行から帰ってきてすぐに60kgに突入してもさほど驚かず
「はいはーい。
また、頑張りまーす！」
痩せれた経験があだとなり
気づけば60kgこえて半年…
新婚旅行前にできていたことができない！
ごはんをオートミールに…いやいや、ご飯美味しい。大丈夫、もち麦入ってるし。
ウォーキング…頑張って2000歩
定期的な運動…やると決めて早1週間
なぜ出来てたことができない！？
私は本を読みまくった。
1、明確な目標が無いから気持ちが入らない
2、炭水化物を抜いたダイエットをしたからリバウンドで炭水化物を欲している
3.食べる癖がついた
これから
新婚旅行前にやったダイエットは忘れて
新たに勉強したダイエットで
夫と一緒に自分の体に自信が持てる
健康的な体を目指して
その後、永久にキープできる生活習慣を作れるよう2人ですり合わせて行きます！
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