はじめに

十勝在住の30代夫婦、健康的なボディーを目指して日々奮闘中!
たくさん食べて、たくさん笑って、たまにがんばって・・・
そんなゆるいダイエット生活を報告しています!
今日も一日よろしくお願いします!

20分日記

20分日記【5日目】

韓国ドラマを見ていると韓国料理を食べたくなるし、チャミスルを小さいグラスで飲みたくなります。
20分日記

20分日記【4日目】

春の七草って…北海道全然春めいてなくて…うちの家だけかなぁ…習慣がないですねぇ。スーパーで七草売ってましたが…高くて諦めました。
20分日記

20分日記【3日目】

年末年始の積み重ねがやってきた。明日から減らして行きますよ!!
20分日記

20分日記【2日目】🥃🥃

山岡家のラーメンって年に2回くらい食べたくなる(笑)その1回目がこんなに早く来るとは(笑)
20分日記

20分日記【1日目】

面白いと有名な地面師を夜に軽い気持ちで見たら止まらなくなり朝でした(笑)8時間くらいで見終わってくれて良かった〜
20分日記

20分日記【50日目】

筋トレとかして体も心も強くしよう!スクワット10回やった!…少ないよね…明日は20回やる!!!
10分日記

10分日記【49日目】

ご飯食べると体重が戻っていく恐怖(笑)どーせ戻るにしてもゆっくり戻ってくれ(笑)
10分日記

10分日記【48日目】

病み上がりだから大人しくしてたけど…なんだか違う病気になりそうなくらい暇だった(笑)明日からは通常通り生きていきます!笑
20分日記

20分日記【47日目】

33歳になりました。誕生日に風邪は初めての経験でした。まだ、初めての経験があったとしれてまだまだ若いと思った事が嬉しいなぁと思ったんだけど…なんだか年寄り臭いなぁとも思いました(笑)
20分日記

20分日記【46日目】

肥大化が止まらない。久々に動画見てストレッチするといつもやってないストレッチ出来て、良き!!