20分日記【4日目】

20分日記

本日の体重70.2kg

今日は自分的にダイエット頑張った1日でした✨

今日やったことは

・お腹減るまでごはんを我慢して

・水2L飲んで

・ストレッチして

・足つぼふんで(笑)

・ヘルシー目なごはん

にしました!

お腹減るまで待ってたら15時

昨日の残りのパスタ!

野菜取らなくても卵食べとけばいいと思ってます!

19時ごはん

旦那のお昼ご飯に使った残りで

牛丼豆腐キムチ奴(絹豆腐150g)

ふかしてから焼いたさつまいも3つ

…足りなくて

残りの汁で

卵ともち麦ごはん(80g)

今日七草粥の日だったらしいから…

少しでも胃を休めるため

軽くしたつもりです!

明日は3食ヘルシーにしよう!!!

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