本日の体重71.1kg
肥大化が止まらねぇなあおい。
朝
・ホッケ
・もち麦ご飯150ｇ
・茶碗蒸し
今日はとても動いてた！
掃除機かけて
洗濯して
拭き掃除して
ストレッチして
筋トレちょっとして
有酸素運動して
昼
昨日の残りだから高カロリー🥲︎
でも、ラザニアの下は豆腐！
「ラザニアと豆腐って…笑
合わないだろう笑」
って舐めて食べたけど
さっぱり(？)して美味しかった(笑)
夜
夜も基本昨日の残り物〜
・豆苗ナムル
・唐揚げ
・味噌汁(小松菜 舞茸 あげ)
・昆布
・フランボワーズケーキ
なんだか食べるものがいっぱいってより…
食べなきゃいけないものがいっぱいあって困ってます(笑)
贅沢な悩みだ(笑)
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