本日の体重69.5kg
朝

昼

・湯どうしキャベツカニカマ(百鬼ドレ)
・みりん漬けカレイ
・まいシャケ炊き込みご飯
・タンパク質スープinワカメ
・ぶどう
夜

・もつ鍋
・半額のお惣菜

本日おじ様に話しかけられ
質問に答えたらお礼にケーキ買ってくれました(笑)
今日は朝30分かけて歩いた!
本日の体重69.5kg
朝
昼
・湯どうしキャベツカニカマ(百鬼ドレ)
・みりん漬けカレイ
・まいシャケ炊き込みご飯
・タンパク質スープinワカメ
・ぶどう
夜
・もつ鍋
・半額のお惣菜
本日おじ様に話しかけられ
質問に答えたらお礼にケーキ買ってくれました(笑)
今日は朝30分かけて歩いた!
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