10分日記【5日目】

本日の体重68.7kg

3日坊主の私が5日続けられてるのはすごい✨

朝

・豚丼のタレでそぼろ卵とじ丼

(もち麦いりご飯140g)

・ミネストローネ（キャベツ入り）

昼

・フルーツ青汁

・キャベツ100g

・カップ麺

・水曜日の昼のあまりのキムチチャーハンみたいなの！

カップ麺は最初の一口はそのまま食べて

あとは…こうっ！

まぁ、悪くない！

間食

アルバイト前にミネストローネ！！

夜ごはん

・賄いの鳥串

・ノンアルコール１本

・バナナ１本

わりかし夜ごはんヘルシーじゃない！？