本日の体重70.1kg
60kg台になかなか戻らない😭
ぶら下がり健康器・9時10秒2回
朝
ピンクのボールは何をしても美味しそうには撮れない笑
昼
実家飯
鶏ムネ肉のチキンカツ！…2つ分…
お父さん「鶏ムネ肉だから太らんぞ！」
…こんな親だから私は幼少期から太ってます。笑
流石に半分残したけど
デザートって
春巻き チーズベーコン柿 が出てきて
しっかり胃もたれしました。笑
夜
ごはんにあうラーメン小
寝かせ玄米1つ
ダイエットの鉄則‼️
ラーメンの汁は飲むな！
守ったで！
りんごとキウイ入りヨーグルト！
キャベツが高くて買えない…
何ダイエットしようかな…
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