10分日記【23日目】

本日の体重69.8kg

あぶなーい！！！

70kgギリギリしのいだ(笑)

朝

・スコーン

・メロンパン(小)

昼

・ブロッコリー

・鶏ムネサラダチキン

・春雨スープin卵 ワカメ 生姜

・もち麦ごはん150g ツナマヨ

すごいダイエットごはん✨

夜

・豚ロース レモンバター キャベツ トマト

・でかあげ 山わさび醤油

・味噌汁 レタス 卵

・ココア

今日したダイエットは…

酒を飲まなかった！！！

おやすみなさい(笑)