10分日記【21日目】🍺🍷🍸

10分日記

本日の体重69.3kg

なんか、今月基本69キロ台だった…

太ったのか…?

朝🍫

ふぐ茶漬け

おにぎり作ったボールを再利用!

昼🍫

キャベツ2枚(ノンオイルゴマドレ)

・寝かせ玄米

・タンパク質スープin卵

・おにぎりの具(昆布 梅 ツナ)

・ゴールドキウイ1つ

今日は忘れずにキャベツ食べてから

ご飯食べたー!!

キャベツは手でちぎって

ドレッシングをディップして食べましたー!

食べ方を変えるとまた違う美味しさがあるよね✨

ロールキャベツ

・ラザニア

ラザニア

ホワイトソースをマッシュポテトにした!

(重かった)

ミートソースにエリンギ入れた!

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