10分日記【16日目】

本日の体重69.5kg

朝🍫

・豚汁ぶっかけ(もち麦ごはん120g)

旦那のおにぎり作ったボールをお椀に…

(洗い物1つでも減らしたいもんね！！笑笑)

昼

サラッと🍫忘れちゃった笑

夜🍫

・鶏ムネ揚げ焼

・塩キャベツ

・ほうれん草じゃがいもごまポン酢

・味噌汁(舞茸 玉ねぎ 鶏ごぼうすり身)

酒を飲まずにレモン炭酸にした自分

偉い🍋✨

デザート

・柿1つ

リゼロ見直しながら足のマッサージした！！