10分日記【14日目】🍺🍺🍺🍺🍺

10分日記

本日の体重69.5k

増えとるやないかい!

ラーメンのチャーシューから食べたら…

朝 昼 がいけなかったのかな…(笑)

今日から新しい事をプラスします!

食前にこれを1つ食べるよ!

食前にチョコ食べれたら🍫を付けていく

…自分で言うのもなんだけども

意地でも運動しないね(笑)

減ってないんだぜ?

朝 🍫

・唐揚げ丼(キャベツ)

本当は昨日の晩御飯になる予定だった

お惣菜の半額からあげ(笑)

昼🍫

お腹減らなくて

持ってきてた昨日の残り

漬物 鯖缶 寝かせ玄米 は食べなかった!

ドレッシングも使わなかった!

キャベツ食べた!!

夜は飲み会でした🍺

5杯くらいまでは数えてました…

カラオケ行って燃焼したと信じておやすみなさい!!

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