本日の体重69.5k
増えとるやないかい!
ラーメンのチャーシューから食べたら…
朝 昼 がいけなかったのかな…(笑)
今日から新しい事をプラスします!

食前にこれを1つ食べるよ!
食前にチョコ食べれたら🍫を付けていく
…自分で言うのもなんだけども
意地でも運動しないね(笑)

減ってないんだぜ?
朝 🍫

・唐揚げ丼(キャベツ)
本当は昨日の晩御飯になる予定だった
お惣菜の半額からあげ(笑)
昼🍫

お腹減らなくて
持ってきてた昨日の残り
漬物 鯖缶 寝かせ玄米 は食べなかった!
ドレッシングも使わなかった!
キャベツ食べた!!
夜は飲み会でした🍺
5杯くらいまでは数えてました…
カラオケ行って燃焼したと信じておやすみなさい!!
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