10分日記(3日目)

10分日記

本日の体重68.8㎏

・酢キャベツ+サラダチキン

・卵ほうれん草炒め

・豆パン半分

・なんかわからんごはん

(豆腐、オートミール、豚こま、キムチ、卵ほうれん草炒め、もやしあえ、海苔、白ゴマ、酢キャベツ

・味噌汁(豆腐、わかめ、ネギ)

・ヨーグルト

間食

・チョコレート

間食2

夜ごはん

餃子(青ネギ、酢キャベツ

・すみれみそラーメン(市販チャーシュー、メンマ、海苔)

・ビール2缶

・チーズケーキ

よし!今日はのせれる!

今の私のスリーサイズ!!!

今日はキャベツの量は少なめ!

休みだからお酒飲んだりスイーツ食べたりしたけど…3食酢キャベツ食べた!

明日からまた頑張ります!

これでも今週中に67キロ台目指してます!!!!!

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